介绍
1Break一休是一款专为Mac设计的休息提醒工具，帮助长时间面对屏幕和持续坐着工作的用户合理安排工作与休息节奏，减少眼睛疲劳、久坐带来的不适，并逐步建立更健康的电脑使用习惯。软件支持灵活创建休息计划，用户可以自定义工作时长、休息时长以及提醒频率，适配番茄工作法或个人偏好的专注节奏。休息界面支持使用GIF、PNG和Lottie文件制作个性化动画，让提醒过程更加直观。应用白名单可以在需要保持专注时暂缓提醒，避免重要操作被打断；休息统计功能则会记录执行情况，帮助用户观察习惯变化。软件还提供通知音量调节、自定义通知声音、循环次数设置、跳过休息快捷操作、不可跳过休息模式、免打扰、解锁屏幕后重新计时等选项，并支持菜单栏显示控制、倒计时隐藏、透明度调整和多语言界面，兼容macOS 11及更高版本。
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功能
1Break一休是一款运行在Mac上的可定制休息提醒软件，围绕屏幕使用、久坐办公和专注工作场景提供时间规划、视觉提醒、例外控制与统计反馈，适合需要长期使用电脑的办公人员、学生、创作者和开发者。
- 灵活休息计划: 自由设置工作区间与休息区间，按照个人作息、工作强度或固定时间间隔创建提醒方案。
- 番茄工作支持: 支持番茄工作法的专注与休息节奏，帮助用户在集中处理任务的同时安排规律的短暂休息。
- 自定义休息动画: 可导入GIF、PNG和Lottie文件作为休息界面动画，让提醒内容更符合个人审美与使用习惯。
- 应用白名单: 将需要持续操作的应用加入白名单，在处理关键任务或保持工作流时暂缓休息提醒，减少不必要的打断。
- 休息数据统计: 记录休息计划的执行情况，帮助用户了解屏幕使用习惯，并通过持续观察改善工作节奏。
- 通知声音设置: 支持调节通知音量并使用自定义通知声音，方便根据办公环境和个人偏好配置提醒效果。
- 休息流程控制: 可设置通知音循环次数，选择是否允许使用Esc键跳过休息，也能启用不可跳过休息模式。
- 快捷操作支持: 提供键盘快捷键快速重置提醒，并支持暂停、恢复等休息流程管理需求。
- 菜单栏与界面选项: 支持隐藏菜单栏秒数、隐藏休息倒计时、设置不透明背景，以及在休息结束后保持休息界面显示。
- 智能计时辅助: 支持屏幕解锁后重新计时，并提供免打扰和提醒日期设置，适应不同工作日程与使用场景。
- 多语言与系统兼容: 支持英语、简体中文、繁体中文、日语、法语、西班牙语、葡萄牙语和阿拉伯语，要求macOS 11或更高版本。
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